Hoy en día, la gente está dando importancia en la salud, así que por ello  hacen ejercicio o cualquier actividad física para mantenerse sanos y con energía. De acuerdo a esto, es primordial que cada persona debe de comer algunos snacks ricos, prácticos y fáciles de hacer, en vez de comida chatarra; por lo tanto te vamos a sugerir algunos para que puedas hacerlos seguido durante la semana.

photo-1490818387583-1baba5e638af

La ventaja de estos snacks es que son muy ricos y también no tienes que dedicarte tanto tiempo en la preparación.

Estos son los snacks:

  • Un puño de 6 almendras.
  • Un recipiente con jícama, pepino o zanahoria cortada en tiras o pedazos, agrégale un poco de jugo de limón, sal y chile piquín a su gusto.
  • Pan tostado con crema de cacahuate o mermelada sin azúcar.
  • Pan tostado con un huevo estrellado y aguacate.
  • Yoghurt con avena.

photo-1582390494081-de023fffb7df

pexels-photo-704569

Gracias a estos snacks saludables van a brindar gran cantidad de vitaminas y minerales que uno necesita diariamente.

photo-1483722987215-6ee3a1d33f86

Deja un comentario